Цитата:
Сообщение от lvovianin
на Кравченко не смотри, бредит она..
|
я никогда не придавала значения биологическим часам... а вот, похоже, зря... бредит она или нет, не важно для меня. В лекции есть очень ценные идеи, которые стоит изучить и применить. А пересмотреть нужно, чтобы отделить зерна от плевел, выбрать те советы, которые, на мой взгляд, полезны
Вот, скажем, совет не есть после 18.00. Много раз встречала, никогда не задумывалась с чем связан.
Или о маленьких порциях и частой еде.
У меня все наоборот. Ем 1-2 раза в день и большими...
И так далее. Изучить это все нужно.