|
Re: Всю себя измучаю, стану я самой лучшею..)
Итак,
ДДень1.
Вес=70 кг.
/\=23 кг
за сегодня мной съедено:
1.инжир 200 грамм по 221 ккал=442
2. творог 200 грамм по 85 ккал=170
3. рисовые сухарики 35 грамм по 380=133
ИТОГОООО :745
ДА! Я же совсем забыла сказать, что придерживаюсь метода подсчета калорий)
кроме того 40 минут ходьбы и 20 минут пробежки тоже мои:)
вот завтра 2 день... и я уже с ОПАСЕНИЕМ его жду..
|