|
Re: Дневник экстремалки
.Может, как элемент психотерапии подключить к лечению разговор вслух с самой собой – ну к примеру, во время приготовления отваров и тд, проговаривая вслух, что будешь здоровенькой-прездоровенькой и красивенькой умничкой
Вообще, при любом обучении, похвала действует великолепно, даже если она приходит не снаружи, а от самого себя. Есть исследования, которые это подтверждают. Поэтому хвалить себя, можно даже погладить - это хороший срособ закрепить нужные навыки. Надо подумать, как это применить в процессе излечения.
|