[Гвоздь]

День шестнадцатый. 04.08.2013.

Вес 55,4 (– 0,4). В среднем за последние четыре дня - теряю 400 грамм в день. Немного выше среднего по голоданиям.

Ортостатическая проба – 44/7. Нормально.

А.д. 90/60. Мало. Попробую приподнять силовой тренировкой.

КП по Бутейко – 45.

Сахар – 3,3.

Состояние с утра паршивое – резко замедлен, апатия, С трудом заставляю себя шевелиться. Физическое состояние без неприятных ощущений. Решил «поправить голову» занятиями с гантелями длё начала 10 минут лёгкой трусцы в порядке части общей разминки. После неё артериальное давление 110/70. Состояние практически скачком стало весьма бодрым. Отчего оно, собака падает!? Что ли кровь с возрастом более вязкой становится? Или глюкозы в крови для него мало?

Днём полтора часа гантелей. После них давление 100/60. Интересно. Надо последить именно за давлением после силовых. Настроение весьма бодрое.