[Рафис]

Здоровый образ жизни

Сегодня здоровый образ жизни – это не просто дань моде или подражание своим знакомым и кумирам. Здоровый образ жизни для современного человека – это необходимость. Чем раньше вы осознаете, что только ведение здорового образа жизни поможет вам:

- сохранить свое здоровье;

- добиться успеха в жизни;

- продлить молодость;

- передать детям навыки его ведения,

тем больше у вас шансов на активное долголетие.

Сегодня под понятием здорового образа жизни врачи понимают:

- правильное, здоровое питание;

- отказ от вредных привычек;

- грамотная организация режима труда и отдыха;

- активные занятия физическими упражнениями.

Помимо этого здоровый образ жизни – это правильное мироощущение и осознание своего места в жизни. Только гармоничное психологическое состояние способно обеспечить отличное физическое здоровье каждому человеку.