Выход 7 день
Вчера перед сном в гости заходил дядя ЖОРа. Отбился бананами, а потом еще помидорами с репчатым луком и маслом (холодного отжима). На утро ощутил тяжесть в горле. Так у меня бывает, когда жирное много поем и может начаться ангина. Сегодня к вечеру постепенно тяжесть отступила.
Рацион: никтарины, персики, 4 шт. свежего инжира, финики с фундуком (это вообще-то лишнее, но днем опять пришлось встречать ЖОРу; небольшая психологическая помощь). Вечером я понял что хочу. Взял спелых помидоров и зелени (зеленый лук, петрушка, укроп и базелик) и сделал такой вот незамысловатый салат. Это было то что нужно!
Из физических нагрузок мне сегодня досталось трудовая жесть!
Пришлось таскать кафель на 7-й этаж, т.к. лифт уже давно не работает. 16 коробок по 12-13 кг. Т.е. 16 подъемов сначала на 3 этаж, потом еще 16 с 3-го на 7-й. Такая вот тренировочка.
Теперь буду писать раз в неделю, по субботам. Так вести дневник планирую до 1 февраля, потом раз в месяц еще 6 месяцев. Это, в первую очередь, я буду делать для укрепления своего намерения сыроедить минимум 1 год.
Большое спасибо всем, кто помогал мне морально в этот мой первый голод! Всем, кто проявил участие! Ваша поддержка мне очень помогла пережить самые тяжелые дни и часы! О результатах говорить пока еще рано, восстановление еще не закончилось. Но как только в моей голове сформируется осознанный отзыв - я обязательный им поделюсь.
Всем удачи и сил на пути саморазвития и здоровья!!!