Всем привет!
Давно не заглядывала.
А я голодала три дня.
Решила, что на первый раз достаточно. Описываю как было.
День первый - все как обычно.
День второй - есть хотелось ужас как! ...и курить (перестала за 2 дня до голодания). Головой ничего не думалось, поэтому заниматься не получилось. Гуляла в лесу, качала гантели, аэробика. Вечером очень начала кружиться голова.
День третий - легче, чем второй. Голод - не очень, голова кружилась вечером, в остальном самочувствие - o'key, только мышцы болели.
По утрам (все три дня) пила воду с лаймом и имбирем (по чуть-чуть) - она меня чистит хорошо, так что все три дня кишечник по утрам работал (ужас! еда во мне так долго?!!), весь день - просто воду.
Вторую и тртью ночь постель была мокрая от холодного пота и мерзла ужасно. Даже днем на термометре 27, а мне холодно.
Вопрос. Потеря веса у всех разная или можно говорить о чем-то конкретном: первый день - 53, второй -51, третий - 49. Очень много терять не хочется. (Насчет восстановления веса за счет мышц, - ну пытаюсь я...).