[Satsuma]

luuna,
Мне тоже показалось, что еду у вас многовато на выходе. И по количеству, и по разнообразию. Так недолго сорваться.

Я из своего опыта пришла к выводу, что чем медленнее выход, тем дольше держатся результаты голодания и тем легче не сорваться. Я стараюсь составить четкий план на первые недели выхода и строго ему следовать, рассматриваю этот период как часть голодания, т.е. уровень дисциплины тот же самый.

Рассказ ваш очень интересный и поучительный, спасибо.