Зашла написать, тк думаю, сегодня больше такая возможность не представится.
Ну, сода, вода, как водится, не нарушаю. Прыжки, как запланировала.
Завтрака не было - голода не было - ограничилась кофе с непаст.молоком и 1 чл фрухтозы
В 11.30 - 3 маленьких яблочка.
В 12.00. - на 80% "живой" салат. Примерно ложку творога смешала с небольшим колич. нж кефира, получился очень нежный творожный соус, добавила к нему сырой желток(белок не выбросила - отправила в выпечку для "нормально" питающихся членов семьи
), вместо соли посыпала купленной в ашане сухой морской капустой ( крупноватые частички у нее после разминания руками, надо будет смолоть). Этим соусом залила салат из св. огурцов, помид, сл. перца.
До 18 дома точно не появлюсь, приготовила с собой красивенькую баночку - сырая овощная основа та же, к ней добавлена тушеная печень, слегка заправленная бальзамическим уксусом с луком (сначала заправленная и чуть выдержанная, а потом тушеная).
В плане очистки
сегодня не знаю, как быть, если поздно появлюсь дома
. Постараюсь всё же выполнить этот пункт, хоть и ночью.
Стулья продолжают радовать - уверенно двигаются после каждого приема пищи
