Цитата:
Сообщение от лео
Скажите пожалуйста,кто нибудь уходил в голод после недели,двух безуглеводной диетыили жировой диеты Квасневского?
|
Лео, а зачем вам голодать на кетогенной диете? Вы уже теоретически в "голоде". Главный лечебный эффект РДТ - это питание через жир, то есть активизатиция кетоза. Кетоны известны своей способностью предотвращать клеточное окисление, очищать клеточную мембрану и выводить отходы из клетки. Поэтому голодание и является панацеей от всех болезней. Если вы активировали кетоз, голодание уже не нужно - это только лишний стресс. Терапевтически разгружаться нужно тем, кто увлекается углеводами.
Хотела только предупредить, кто на безуглеводной или жировой диете - не забывайте есть органы, а не только голое мясо (все концентрации витаминов и минералов находятся в органах), пить костный бульон или кисломолочное (для кальция) и принимать калий как БАД, иначе после продолжительного периода образуются камни в почках. Ну и витамин С.