Цитата:
Сообщение от qaz
Колебания в весе 1-2 кг. за счет 300-400 гр. еды (сухой остаток?). 1-1,7 литра воды выпиваешь, с учетом стакана кисломолочки? Как посчитал вес продуктов (сухой)? Кисломолочку какую потребляешь, промышленную?
|
Да, видимо колебания идут в основном за счет воды. Потому что при голодании 5 через 3 там вообще бешенные скачки веса. А сейчас в 12 часов попил, поел, затем до конца дня могу еще попить, а вот на другой день не пью и не ем, а только 2 раза в день обливаюсь.
Сухой вес (грубый подсчет) считаю как без жидкости, то бишь беру в расчет твердый продукт.
Кисломолочку беру магазине и варьирую: кефир, катык, простокваша, ряженка.