[gromada]

13-й и 14-й дни. Вес 55,7. Средний за последние дни 56.

Всё уже идёт равномерно, нет перепадов в ощущениях и состоянии.

Вчера добавил пимерно 50гр фунудка - превосходно! И сил прибавило и насытило. В остальном питаюсь также: фрукты, немного овощей, зелень. По ощущениям и интуитивно думаю, что траву есть лучше в течении дня небольшими порциями в промежутках между едой. Всем советую так делать, особенно кто на обычном питании.

Сегодня добавил проростки гречки - тоже замечательно! Раньше мне этот вкус не казался таким классным. Съел с удовольствием примерно грамм 150 - снова силы, сытость, бодрость. В дальнейшем буду есть и другие проростки.

На пробежку не выбегал уже три дня и даже не возникает чувства необходимости в ней. Погода сырая и холодная.

Готовлюсь ходить в спортзал на усиленные силовые тренировки. Вес нужно набирать :)
Все продукты ввёл в рацион, питаться дальше планирую 100% СМЕ. Есть ещё желание попробовать посмешивать еду по сыроедческим рецептам, но специально не буду этим заморачиваться - подвернётся случай как-нибудь, там посмотрим.

Запланировал прочитать ещё несколько книг о питании, в том числе и сыроедении. Хочу довести до совершенства и свою диету, и вообще делиться знаниями с людьми.
Сейчас хочу подвести итог всего этого испытания :)

С чего начал:
"Какая цель: очистить мозг от мусора: негативных мыслей, негативных реакций, вспышек гнева, эмоциональности, несдержанности, самоедства, рассеянности внимания, ленивости мозга, блуждания по дебрям безполезных раздумий и фантазий, с вытекающими негативными картинками и представлениями.*
Благодаря этому, хочу получить чистое сознание, стать сконцентрированным и внимательным к своим основным задачам, увеличить работоспособность и эффективность, улучшить память, открыть дверь к новым этапам самопознания и самосовершенствования."

Что сейчас:
Ощущение обновления однозначно появилось. Причем на физическом уровне, в теле - весьма заметное. У меня время от времени последние лет 5, по реакции неизвестно на что, появлялось небольшое высыпание (аллергический дерматит) на животе, сильно чесалось. Примерно на пятом дне голода на этом месте появилось шелушение (хотя давно не появлялось и кожа была чистой), как будто что-то засохло, потом очистилось и кожа стала обычной. Думается, что больше оно меня не побеспокоит :)

Дыхание стало глубже и пояивлось ощущение, что объём лёгких увеличился. На пробежке это явно заметно. В один из первых дней выхода было ощущение жжения внутри, вот после него как раз.

Вообще, лёгкость появилась, гибкости даже прибавилось. Кажется, что расправился, отбросил что-то лишнее.

Кожа на лице помолодела, стала глаже, но вот на теле наоборот подсохла, хотя неприятных ощущений нет и свиду хорошо, просто на ощупь есть такое замечание. Думаю, что скоро придёт в норму.

Ноги перестали потеть полностью. Постоянно сухие и чистые, сколько бы в обуви ни проходил за день... вообще, потею только на пробежке, но вскоре высыхаю и нет ни запаха, ни намёка на необходимость душ принять. Постоянное ощущения чистоты и свежести, красота :)

Вот это первое, что стало для меня заметным, чего, в принципе, даже не ожидал.
Что по внутреннему психическому состоянию:
Уже в самом конце третьего дня голода произошло то, что, возможно, и было самым главным, ради чего всё это затевалось. Родилась идея, благодаря которой я понял, что и как нужно делать.

Честно признаюсь, нужный эффект был достигнут. Основное, что хочу отметить: ушла рассеянность внимания. Сильно напряжное состояние, в жизни очень мешает. Знаю, что есть такой симптом в психиатрии: синдром дефицита внимания. С дества проявляется, лечится долго и сильными препаратами. Так вот, думается мне, что голод - лучшее лечение :))

Ушли негативные мысли и самоедство. Особо отмечу: появилось ясное желание давать внешним ситуациям (как некасающимся лично меня, так и наоборот) независимую интерпретацию, вместо личной оценки. Помню, по социологии делал доклад на эту тему: проблема объективного суждения. Тогда мне тема очень понравилась, но в жизни так до сих пор и не получалось научиться этому, а разница существенная, скажу я вам :).

Вспышки гнева заметно сократились, как сократилось и количество раздражителей, которые раньше являлись определяющими в таких реакциях. Ну это, скорее, из-за приобретаемой объективности в суждениях.А с чем ещё не справляюсь, справлюсь позже - стимул появился сильный.

Боюсь сглазить, но несдержанность в ожиданиях тоже отошла, считаю это важным, так как последствия изрядно портили жизнь. Сейчас я спокоен и равномерен, с холодной, как говорится, головой.

Могу сказать определённо, что лично мне таких изменений сложно было бы достичь ещё каким-либо другим способом, кроме голода. Такого положительного опыта в жизни, скорее всего, не было. Разница сейчас для меня колоссальная.

Благодарю всех за помощь, с вами это было гораздо легче!!!
Искренне желаю этому ресурсу развития!!!

Здравия и счастья всем!!! Ещё увидимся, друзья!!!!