На-Талия, Натуся, привет!
Что-то мы друг друга онлайн никак не поймаем.
Продержалась до вечера и хорошо. Все равно каждая бяка, которую не съела (хоть 100 грамм, хоть кило) - уже плюс для здоровья. Ну вот я так себя настраиваю.
А кефир ... У меня довольно долго так было - каждый вечер стакан кефира, а то и два. И хотелось все время. Потом прошло. Тут вот от йогурта не могу отказаться. Помидорчик, заправленный йогуртом - это мой хит!
Вещи- тоже хороший ориентир, не все же джинсы тянутся. Я думаю, если похудел - то и по вещам и по весам видно.
Удачи тебе, дорогая!