Кисточк@83, а какие именно силовые делаешь?С гантельками работаешь,с каким весом?Я последнее время на руки делала с трехкилограмовыми гантелями,а вчера вздумала перевесить их на электронных кухонных весах,так в них оказалось 4 кг!Вот я удивилась.
Они у меня разборные,можно вес любой набрать.А на ноги какие упражнения и с каким весом?