[QUOTE=МИЛУСЯ;851138]
Цитата:
Сообщение от Hungry85
поздравляю, 3 недели это огромный успех. знаешь, я прочитала множество дневников за этих пару лет,мне очень запомнилась девочка которую врачи выписали домой умирать. вот там была мотивация. сразу после больницы на 41 день. врачи были уверены,что ее в живых нет, а она полностью выздоровила. а для снижения веса у меня не плохо идет понедельник, среда, пятница на СГ. за 1,5 месяца - 6кг. так что сейчас подлечишся а там корректировать вес можно подобрать что то себе.
|
Вы, видимо, подумали, что я на длительном. Нет, мне до 3х недель еще как до луны пешком... Сейчас у меня каскад 3 через 4, поскольку он отлично вписывается в недельный график, указываю номер недели. Понедельник, среда, пятница один раз пробовала 1 неделю. Результат понравился, но мне показалось, что это сложнее. Мне проще сразу отголодать эти 3 дня. Хотя для определенных обстоятельств день через день - самое то!