[Розочка]

Закончился мой первый день по Доброву.

Без единого срыва, кроме утренней часовой ходьбы.
Т.е. её вообще не было.

После вчерашнего разгрузочного дня на яблоках-хурме думала будет тяжеловато.
Но ошиблась. Очень рада.

Что ела писать не буду - питание почти одинаковое - см.пост № 15.

Завтрак: отруби с кефиром или кисломолочкой не жирной.
Обед и ужин : Салат с овощей с сыром или брынзой + десерт.л. оливк.масла (овощи все, кроме моркови, свеклы, картохи, зел.горошка)

Перекусы: фрукты - только зел.яблоки, киви. греи.

И вода, вода, вода ... без ограничений, сколько хочешь, но не меньше 2л.
Еще зеленый чай.



Уверена, что начатое в счастливый день принесет ожидаемые результаты.