[Djonathan]

В библитотеке форума ,есть фрагмент книги Лавровой, у нее собственно об этом я и прочитал. Там все подробно описано. От себя добавлю самым последним каскадом голодания являеться голодания 7 дней через 7 (я так не голодал, хотя надо), в Библии Христос после такого голодания обещает избавления от всех болезней или грехов, непомню точно. Для меня например примечательно семидневное сухое голодание тем,что у меня после семи суток происходил кризис , означающий ,что организм переходит на внутренее питание. Получаеться, что голодая 7 через 7 я буду доходить до момента , когда организм преключаеться на внутренее питание, тем самым тренируя это преключения, переход от внешнего питания к внутренему. Возможно в дальнейшим это приведет организм к сверх выносливости.
День через день все просто из названия, но обязательное условие не пить воду и не контактировать с ней.