[marasvictor]

Из тех, что здесь на форуме добились здоровья, я знаю только Василия. Поэтому больше ориентируюсь на него. Он пьет дисцилирант, хотя не очень уверен, что это хорошо.
Птичка, не обижайтесь, но Вы часто пишите о проблемах с здоровьем при нарушени в питании. А народ ориентируется на здоровых и долгожителей. Но по англоязычной литературе у Вас очень обширный круг знаний, поэтому что-то узнаю.