Цитата:
Сообщение от qaz
...от гликемических качелей, клетчатка сладенкая была. Попробуй траву, например крапиву, сныть, полынь, такая зеленая клетчатка желание покушать не вызывает.
|
Да, нет. То что рекомендовал Монастырский: помидоры и огурцы - и то исключил. Он ведь голодание не применяет и при постоянном питании возможно применение клетчатки в небольшом количестве. Но в моем случае отсутствие клетчатки - это благо. А травку кидаю в бульон при варке костей и мяса; при употреблении отсеживаю.