[Sun-Moon]

ArmStrong, выход есть и он только один. Надо стремиться к тому что выше всех элементов. Найти центр, который все их объединяет. Эта медицина основана лишь на отрывочных данных, она как бы неполноценна без центра. Есть авторы, у которых влияние пищи описывается по-разному. Но в целом там конечно логика есть.
Надо выбирать одну систему для начала и полностью ее проработать, потом уже стыковать с другой системой. Иначе будет шатание и разброд.

Самое главное там полнота энергии тела цзин или оджас. Начать можно отсюда. Смотреть какие продукты восполняют их. Что касается сугубо китайского подхода ян или инь, то надо определить избыток или недостаток. Это не так сложно.
Вообще в целом начинают с восполнения инь почек. Так как при неполноте инь будет нехватка ян, а сразу ян запитывать нельзя, так как это иссушит тело.
За цзин отвечают почки. Это элемент вода. Вода питает дерево - это печень. И так далее круг у -син. Поэтому как видно от почек все и начинается. И дисбаланс одного из элементов в круге у-син приведет к дисбалансу в целом. Но и уровень инь ян там разный. Там есть посленебесный и прежденебесный. Это отличительная черта китайской модели, хотя в аюрведе тоже оджас есть "красный" и "белый". Медицина работает только с "посленебесным", а без полноты "прежденебесного" не будет и полного здоровья. Это самая главная тайна. У индусов же после аюрведы идет йога, где инь и ян соотносятся на уровне энергетики каналов солнца и луны "ха" и "тха", энергия из которых должна при балансе переходить в центральный канал - это буквально перенос энергии, а не на уровне теории. Копать надо в этом направлении. Это самое главное.