Цитата:
Сообщение от Maksenek
Сколько я перечитал об орехах на пабмеде - везде сплошная и безоговорочная польза.  |
А фитиновая кислота в орехах какая то особенная? Не такая, как в других семенах?
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12949395
если судороги в ногах у нас с мужем не появлялис после того, как стали побольше есть орехов, то можно было и не верить
страшилкам.
Вымачивание не помогает. Орехи
не может быть основнои пищей, только лакомством иногда, в небольших количествах.