Могу сказать, что орехи у меня вообще самая любимая вкусность - ем уже давно разные виды регулярно в больших количествах. Никаких траблов с ними никогда не было. Как-то ради интереса сдавал кровь на холестерин по фракциям. Листок сейчас найти не могу, но хорошо помню, что общий хол. и ЛПНП ниже нормы, а ЛПВП уверенно в норме (все как по учебнику!
)
Другое дело, что именно за счет орехов за день слишком высокий калораж выходит.
