[Irinka]

А еще подскажите пожалуйста на счет соков. Их все таки надо пить или нет? В первой книге Марвы голодание предпологалось только с отваром. Во второй говорит уже и о соках. Так сок грейпфрута и апельсина помогают, или же это просто дополнение, что б не "грустно" было на голоде сидеть?)
И если их надо пить, то разбавлять с водой или нет?(Где то слышала что концентрированые соки повышают резко сахар) Ну и в каких количествах?