Цитата:
Сообщение от Евгешка
Иванка, я после длительного сухого всегда на фруктовых соках выхожу (только через трубочку пить), самочувствие замечательное. Когда раньше традиционно питалась то выходила на белках, сейчас на соках и на них легче (лично мне). Энергия почти сразу появляется. Может и Вам подойдет?!
|
Я после пятидневного сухого тоже на соках выходила. И восстановление проходило очень тяжело. Всю первую неделю меня мутило, не хватало воздуха. А потом еще и опухла вся (но это уже другая история). А вот причиной плохого самочувствия, как я потом прочитала, может как раз-таки быть дефицит белка, в котором организм остро нуждается после СГ. Правда, белковый выход так и не попробовалала, поэтому подтвердить или опровергнуть эту теорию не могу. Фрукты и овощи нигде не сказано, что нельзя есть, только, вроде как, после СГ лучше употреблять их в вареном виде.