Цитата:
Сообщение от Hungry85
Я после пятидневного сухого тоже на соках выходила. И восстановление проходило очень тяжело. Всю первую неделю меня мутило, не хватало воздуха. А потом еще и опухла вся (но это уже другая история). А вот причиной плохого самочувствия, как я потом прочитала, может как раз-таки быть дефицит белка, в котором организм остро нуждается после СГ. Правда, белковый выход так и не попробовалала, поэтому подтвердить или опровергнуть эту теорию не могу. Фрукты и овощи нигде не сказано, что нельзя есть, только, вроде как, после СГ лучше употреблять их в вареном виде.
|
Я люблю молочку!
Поэтому не вижу проблем с выходом.
Хотя мясо не очень люблю.
Ну если что,то буду готовить себе уху.
Я буду пробовать такой выход-белковый,так что если что то расскажу.
Да,я тоже читала,что лучше в варёном виде овощи.Буду варить себе винегрет.