|
Re: Второй этап М.О.
День 38, 39 (19 и 20 день выхода)
Вес: 55,3 (+700)
Вес ну ни как не хочет спускаться, какое то безобразие!
Вчера 38 день
завтрак: фруктовый салат: киви, смородина, физалис, манго. Финики 3 шт
обед: фасолевый суп + редис и совевый соус
ужин: винегрет + огурец + отруби ржаные.
в течение дня отвар около 4-х кружек.
сегодня 39 день
завтрак: смузи из киви, смородины и апельсина + фезалис порезанный. Финики 3 шт
перекус небольшой: 3 ягоды клубники из варенья. Отвар 2 кружки
В обед планирую? фасолевый суп + огурец
Ужин: фасолевый суп + огурец
перекус где то в 15:00 яблоко
в течение дня отвар с лимоном и имбирем. Где то кружек 6 выпью.
|