Всем добрый день!
День 5.
Встала в 5-10.
На утро:
вес 72,0 (-100г)
давление 114/73
пульс 62
температура 35,5
С утра выполнила все практики по плану (Формула успеха (текущая)).
Пока изменений особых нет. Контрактура в ТБ суставах потихоньку уменьшается, но с левой стороны боль и отёчность остаются.
На правой ноге уже могу прыгать и долго стоять с вытянутыми вперёд руками. А ведь раньше она была в ещё худшем состоянии, чем левая.
Еда вчера:
894 ккал, БЖУ 18/24/150г, ЖБ 2г, СЕ 52%
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Вареники с черникой 250г
Сметана 50г
3.Чай травяной 100мл
Зефир жевательный 30г
4. Груша 135г
Мандарин 45г
Яблоко 120г
Банан 85г
Настроение прекрасное. Энергетика высокая, ровная и гармоничная.
Заметила, что у меня значительно улучшилась память. Скорее всего йоговские пранаямные упражнения помогают... ну и французский учу не зря...
В общем, всё идёт к улучшению.
Я АБСОЛЮТНО ЗДОРОВА И СЧАСТЛИВА!!!
Всем желаю чудесного настроения и помнить, что только ПОСТЕПЕННОСТЬ, ПОСТОЯНСТВО, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ приведут к желаемой цели!
