Цитата:
Ну а то, что кальций без витамина Д не усваиваивается все знают.
|
. В тех формах, в которых кальций, как и многие другие микроэлементы продаются у нас, усваивается все минимально. Я заказывала и кальций, и магний в форме хелата, можно покупать цитраты. Yuriy, как Вы думаете, в форме хелата или цитрата кальций будет усваиваться без витамина Д?
Цитрат кальция можно сделать самим - порошок яичной скорлупы залить соком лимона. Только не знаю точно, сколько надо настаивать.