Дорогие друзья, единомышленники и просто хорошие люди!
Вот и подошел к конце мое условное голодание 21 день + выход 21 день.
На данный момент мой рацион такой:
свежие фрукты и овощи каждый день и в каждый прием пищи. на завтрак фрукты, в обед и ужин - овощи. Перекус - фрукты.
В выходные дни добавила йогурты фирмы Останкино и называется он Ацидофилин. Добавляю в него ягоды с фруктозой. Так же, вела свежий творожный сыр.
Такое питание будет еще неделю. После веду яйца вареные и рыбу красную. А еще через неделю - крупы.
Потом уже печень говяжью, индейку, курицу.
В выходные в первый раз за 1,5 месяца съела кусочек шоколадки и халвы - вкусно очень! Буду стараться придерживаться правила - сладкое только по выходным.
Дальше по плану:
- хочу выдержать 40 дней поста.
- следующая чистка в мае. Ориентировочно 10-15 мая.
Еще есть мечта, хочу голодать на воде 15 дней. Для этого хочу улететь в теплые страны, например в Грецию где-нибудь на 7 день голода и что бы выход был именно там: солнце, воздух, море и фрукты. Это пока планы, но достаточно реальные.
Хочу отдельно сказать спасибо всем, кто меня поддерживал, помогал, направлял и не оставлял!
Очень помогает поддержка! Отдельное спасибо Татьяне, что с самого первого дня и до последнего всегда была на связи!
До скорых встреч!