[UKSYSTEM]

Всем доброй ночи, а вот он и результат занятий спортом в выходные!

Так получилось, что я сегодня ничего не кушал до 19 часов и видимо в организме шли процессы сжигания и обновления... запущенные спортом и малым приемом пищи. С воскресенья с обеда я ничего не кушал - т.е. непроизвольно вышло голодание более суток.

И в результате с 20:00 вчерашнего вечера до 23:00 сегодняшнего вечера я потерял: 1,01 кг. жира; 0,11 кг мяса (к сожалению не без этого, хорошо, что не больше); и как не странно набрал 0,86 кг воды (что скорее всего хорошо - довел содержание воды в организме до 58,40%). Особенно радует 1кг. жира!

Вот именно такие результаты меня вдохновляют!

Марина, спасибо за наводку, много чего нашел - буду изучать!
Татьяна, после таких результатов начну ходить в зал немедленно, а не после потери всего жира, как хотел ранее. Правда во время голодания не знаю потяну ли я зал - буду смотреть по состоянию. Ведь голодание у меня попадает на самый сложный и холодный период декабрь, январь...