Цитата:
Сообщение от Felisite
Я ела, как подорванная.))) Ничего не считала.
|
Скорее всего, при таком питании калорийность Вашего питания была более 2000 ккал.
Если Вы сейчас перейдёте хотя бы на 1600 ккал и начнёте потихоньку двигаться (например, ходить по 1-2 км ежедневно в ускоренном темпе и утром делать небольшую зарядку), а ещё хорошо добавить какую-то дыхательную практику, то вес начнёт постепенно таять, а самочувствие улучшаться.
Попробуйте, ведь всё в Ваших руках! Желаю Вам всего самого-самого лучшего!
