|
Re: Сухие каскады + 21 день
9.12 8 день выхода
Вес 58,6 (+0,4). В принципе нормальный привес. Но маневра уже почти не осталось. Надо 59 держать! Параметры ОГ - 96, П/г - 79, ОТ - 77, ОБ - 95, Н - 51, Р - 30. Вот она где водичка - на талии + 8 см!
Вчера крутила обруч около часа, сегодня крепатура ужас - еле 20 минут продержалась. Делала немного йогу. Несмотря на снег немного погуляла (надо было в банк). Выпила 1,5 литра молокочая (брала зеленый), добавляла мед, около литра воды. Съела пару чайных ложек творога (делала блинчики), пару долек яблока, дольку хурмы, соленый огурец (я знаю что не надо было). Если не ем кашу, может прийти ЖОР, а не хотелось бы. Завтра поеду стричься, надеюсь все получится )))
|