Вес
82.1
--
-0.2
—
07.40 150 гр дистиллированной воды
10.40 165 гр яблок
78 ккал
11.25 140 гр яблок
66 ккал
12.40 300 гр зеленого чая + 20 гр фиников
55 ккал
14.30 145 гр яблок
68 ккал
17.30 160 гр консервированных сардин в масле 155 ккал + 15 гр подсушенного белого хлеба 36 ккал + 300 гр зеленого чая + 25 гр фиников 69 ккал =
260 ккал
21.40 100 гр горячей отварной стручковой фасоли
38 ккал + соль
--
Итого за день
565 ккал
--
