Цитата:
После заката солнца есть не рекомендуется.
Наша психика после наступления сумерек хочет всякой вкуснятины.
Есть понятия Бог и Дьявол, темное и светлое
|
Дана, не есть после 5 - это слишком большой перерыв.
Насчет заката солнца - это ну очень круто!!!
Люди на севере, где полярная ночь, должны умереть с голода!
А я вот тут, на севере Швеции, световой день имею до 2 и даже меньше. А солнце садится еще раньше.
Так что ориентируйтесь по часам, слишком длинные перерывы не хорошо делать.
Наоборот, если есть понемногу раз 5 в день - то худеешь быстро.
Я не ставила себе цель похудеть, но похудела легко. автоматически к моей "борьбе с базалиомой". Голода не чувствовала (иногда, небольшой), но нередко словно силы уходили. и понимала: надо поесть...
Исключили печеное, сладкое (немного сухофруктов-фруктов), мучное. жирное - и результат обязательно будет...Не сомневайтесь!
Только время нужно. Слишком быстро не получиться.
