Вес
82.1
--
+0.3
—
09.20 150 гр дистиллированной воды
12.50 салат: 200 гр пекинской капусты 24 ккал + 13 гр сухариков белого хлеба 43 ккал + 3 гр нерафинированного растительного масла 27 ккал + соль =
94 ккал
13.40 150 гр дистиллированной воды + 24 гр фиников
66 ккал
15.00 145 гр консервированных сардин с добавлением масла 360 ккал + 13 гр сухариков белого хлеба 43 ккал =
403 ккал
19.30 140 гр яблок
66 ккал
20.30 салат: 200 гр пекинской капусты 24 ккал + 13 гр сухариков белого хлеба 43 ккал + 5 гр нерафинированного растительного масла 45 ккал + соль =
112 ккал
--
Итого за день
741 ккал
--
