Вес
81.5
--
-0.2
—
05.50 150 гр дистиллированной воды
07.30 150 гр консервированных сардин с добавлением масла 372 ккал + 20 гр подсушенного белого хлеба 47 ккал + 250 гр шиповникового чая + 11 гр фиников 30 ккал =
449 ккал
12.30 250 гр воды
14.45 250 гр шиповникового чая + 28 гр фиников (4 финика, чет странно тяжелые получились) 77 ккал + 20 гр орехов фундук 141 ккал =
218 ккал
16.50 170 гр жареной трески 189 ккал + 250 гр шиповникового чая + 12 гр фиников 33 ккал =
222 ккал
21.00 10 гр сухариков ржаного хлеба
39 ккал
22.00 300 гр винограда Молдова
216 ккал
22.50 10 гр сухариков ржаного хлеба
39 ккал
01.00 300 гр винограда Молдова
216 ккал
--
Итого за день
1399 ккал
--
