Felisite, :) я рада, что вы отозвались. Есть очень хорошая суставная гимнастика. По гуглите оч.много там про это. Правильно делаете, что крутите, именно, алюминиевый круг. Его крутить сложнее, эффективнее и безопасно для внутренних органов. Ну, про возраст.... Скорее всего ваше тело (мышцы) забыли, как это делается. Жировая мешает, то же.... Продолжайте
Вы молодец!