[Serge939]

18/12/13
20 день
Вес вечером 72
Утром промыл нос. Выделений немного. Изредка зеленые крупинки. В основном слизь. Принял теплый душ. И уехал по делам. Вернулся домой около 16. С 17-30 до 18-30 гулял, даже чуть-чуть (метров 200) пробежал))) Тяжко. Отжался от скамьи 35 и 21 раз и 35 поворотов корпуса в висе. Ловлю себя на мысли, что наслаждаюсь запахами еды)))
Перед сном планирую контрастный душ. Еще не решил, будет ли завтрашний день днем перед выходом или нет.

19/12/13
21 день
Вес вечером 72
Проснулся в обед. Сделал зарядку около 25 мин. Промыл нос. В основном слизь, но есть вкрапления зеленого цвета. Около 16-30 сделал две клизмы. Контрастный душ. Решил выходить из голода.
Почти в 23 выпил сок одной морковки, разбавленный 1 к 1 с водой. Получился стакан. После этого через пол часа появилось чувство дискомфорта в затылке. А ближе к 24 что-то типа чувства голода.
Планирую хоть неделю на морковном соке, может иногда на свекольном. Посмотрим. Надеюсь, что очистительный процесс продолжится пока пью соки.