Цитата:
Сообщение от Maksenek
А сколько в среднем калорий и БЖУ за этот период?
|
В среднем 750.
Я и дальше (после достижения желаемого веса) собираюсь не превышать 1000, а может и меньше.
Носила кошу на стерилизацию, врач сказала: теперь кормите в четверть меньше.
Если ориентироваться на мою зрелось 25лет - 60кг. Ела я немного, четверть от этого убрать, ккал - 600-700 будет.
__________________
Делай, что можешь, и будь, что будет.