[Felisite]

Пищевой дневник на сегодня, 25,12,2013
7-кофе-200мл.
8-каша овсянка250г.+олив.масло5г.
11-творог70+грецкие орехи10г.
14-капуста туш.250г.
16-перец кр.100г.+перец зел.100г.+зелень20г.+льняное масло5г.
18-грейпрут100г.+мандарин40г.
20-кефир220
вит.
Итого: 1370 г. БЖУ 36 г. 23 г. 82 г. 704 ккал

Сегодня привесик был +100г. Знала, что будет. Вчера от грибов и капусты сыта была, как удав. Да ещё и айран выпила, а он же с солью. Вот водичка и задержалась.

Вот сегодня думала, что я не люблю из еды, кроме варёного лука, сырых стеблей сельдерея, варёного и жареного сала - творог. У меня после него ощущение пустоты в желудке, и сразу хочется чего-нибудь сытненького, вроде мяска. Но творог есть надо, хоть раз в неделю.
Всё это не люблю с детства. Только один сельдерей недавно прибавился в нелюбимчики. Остальное - оч. люблю, поглощать могу в неимоверных количествах.))))