Утро: ябл.уксус+вода+1/2 ч.л. меда.
зарядка - разминка(10 мин).
водные процедуры
зел.чай + 2 грец.ор.
фитнес
прогулка с 11.30 до 15 час.
16 час. еда ( салат: пикинская капуста+ красный болг.перец+ морской коктейль)
вечером планирую сьесть чернику (заморозка) + йогурт.
