[NeznaYka]

продержалась до утра без еды, во сне совсем не сложно голодать)))
вес утром 52 кг.
В голове тяжело, есть не очень хочется, а хочется кофе (((( не проснуться без него, сижу уже час на работе, как овощ
__________________________________________________ __________________________
внешний видок тоже оставляет желать лучшего, как пленник концлагеря, мешки под глазами, кожа на лице совсем испортилась ((((

__________________________________________________ __________________________
ура! программа воздержания от еды на эту неделю выполнена - 24 часа!!! я молодец!
Съела яблочко и кофе с хлебчиком.
на будущее решила, что воздерживаться от еды буду в пятницу, чтобы в субботу была возможность попить сочку, поесть овощей нормально, а не сидеть на работе и умирать без кофе!!!

на обед сегодня манго...такой мягкий и сочный...вкуснятина))

дома в 18.20 тарелка сырного супчика, обожаю его, горсть жареных семечек.
в 20 часов (нарушение правила еды после 19) зеленый чай с творожным десертом (покупным, в планах отказ от магазинных сладостей)
__________________________________________________ __________________________
спорт - 15 минутная йога-программа + собака мордой вниз
__________________________________________________ __________________________
не выдержала и купила антибиотики ухо и нос не проходят, уже две недели...никуда не годится, приняла первую таблетку.

общая оценка дня - 3+