[NeznaYka]

День 346

утром забыла взвеситься((

утро: вода, 2 минеолы (не пойму, чем отличаются от мандаринов)))
кофе с бутербродом - черный хлеб + 2 кусочка сыра

16 часов котлета, жареная само собой...для любимого. не удержалась, она вкусная такая)) наверное одним из следующих правил - будет отказ от жареного.

17 часов а ля ленивые голубцы (лук, морковь, 4 шампиньона, рис, капуста) со сметаной.

тренировка, силовая, но немного полегче, чем обычно

22 часа доела свои ленивые голубцы со сметанкой
__________________________________________________ __________________________

вообще выходные на позитиве, есть силы и желание двигаться и вообще что-то делать, а не лежать на диване))

завтра в планах суточное голодание, вторник - цитрусовые.

весь день сбивается дыхание, только выйду на улицу - и все((( сальбутамол снова и снова
в зале тоже самое(((