[Гагара]

Сегодня за день несколько раз измеряла уровень сахара в крови.
10 утра-сахар 4,2 натощак
через 10 минут выпила кефир 170 гр.
с 10-45 до 12-00 велосипед и гимнастика.
Сахар до обеда 4,3
12-30 обед 300 гр.суп на м\бульоне
Через час после обеда сахар 6,1
Через 2 часа после обеда сахар 4,3
15-30 ужин (перец,помидорка,салат китайский,зелень весь салат около 400 гр.)без соли и масла.Перед ужином сахар 4,4
Через час после ужина 6,0
Через 2 часа после ужина 4,9
20 часов кефир 200 гр.