[Danuta]

Минус 200 гр, вес 83.4 кг.
Творог остается в белом списке. На всякий случай зафиксирую - творог 9%, политый лимонным соком, немного соли, белый чай, вода чистая. Творог беру намеренно жирный, т.к. чем меньше жирности, тем больше технологических вмешательств и добавок, да и пользы от обезжиренных молочных продуктов практически никакой.
Сегодня - каша из цельных зерен овса, на воде, без масла, естественно.
Мочегонное не принимаю, как и вчера.