Цитата:
Сообщение от LadyTA
Читала, что обязательно НЕ выше 70 градусов, иначе проблемки появяться...
|
Да какой там 70*!!! 45, от силы 50. Опускаете в воду палец, если обжигает - остужаете ещё, если горячо, но палец терпит - это в самый раз. Пить надо не растягивая, большими глотками. Я пью два больших (по 250 мл) стакана, но можно и три стакана - зависит от веса.
Смысл данной процедуры в промывании и лёгком ощелачивании всего ЖКТ - от пищевода до толстой кишки.
.S. Я кипячу воду с вечера, а утром просто грею до комфортной температуры.