Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Меня зовут Наталия, мне 49 лет. Нашла этот замечательный сайт чуть больше месяца назад, с тех пор читаю каждую свободную минуту. Сто-о-о-о-о-лько полезной информации!!!
Я было решила голодать сразу после Нового года, но, во-первых, на Рождество по традиции вся семья съезжается к маме, мне не хотелось обращать на себя внимание родственников за праздничным столом, а во-вторых, на 16-е января была записана к стоматологу и дышать на него дурно пахнущим ртом не хотелось. Но я нашла компромиссный вариант. Решила, если выдержу голод до конца месяца, то заведу дневник и всё вам расскажу. Выдержала. Рассказываю в подробностях.
Итак, 2-го, 4-го и 6-го января – 24-ти – часовой голод.
9 – 12 января – 4-х – дневный голод.
13 – 15 января – разбавленных цитрусовый сок (перерыв из-за визита к стоматологу).
С 16-го января и по сегодняшний день я голодаю. Планирую до 14 февраля.
Это моё первое длительное голодание. Голодается легко. Самочувствие нормальное: то там кольнёт, то там больнЁт – всё, как в обычной жизни. Правда, с самых первых дней болит спина в области почек, боль тянущая, усиливается, если долго сидеть. А если немножко полежать на спине на ровной поверхности, то боль надолго пропадает.
Особого налёта на языке нет (подготовила себе ложечку-скребок, а соскребать – то и нечего), запаха изо рта тоже практически нет (спокойно разговариваю с людьми, даже вблизи никто ничего не слышит). Клизмы делала за это время всего 4 раза, ничего особенного не выходило. Воды пью очень много – в среднем 4 литра в день (это удивительно, потому что в обычной жизни с трудом заставляла себя выпивать 1.5 – 2 литра).
Живу как обычно, каждый день хожу по 7 – 10 км, сплю, как всегда, мало, часов по 5-6, днём спать не тянет.
Единственное аномальное отклонение со мной случилось! Я готовлю, как ненормальная!
Выискиваю оригинальные рецепты блюд и варю/тушу/пеку каждый день часами (притом, что в обычной жизни я готовить не очень люблю). А сейчас мне очень важно, чтобы рядом со мной все ели, да ещё с аппетитом, да ещё и хвалили меня! Я уже замучила своих домашних – готовлю много, они всё не съедают, а я ещё и сержусь на них за это. Стала часть еды замораживать (благо, есть большой морозильный шкаф) и тут же придумала себе отмазку, типа, вдруг я ослабею от голода, слягу и не смогу готовить, то буду кормить семью размороженными вкусняшками.
Прямо наваждение какое-то! Но от готовки получаю колоссальное наслаждение!!! Хотя у самой аппетита нет и попробовать ничего не тянет, только нюхаю, смотрю на готовые блюда и на то, как их едят и " балдею"!