Розочка, вот наткнулась в сети на один из первых первый уроков беллиданса, с которого я сама начинала... как раз в твоем возрасте.
Развлекись... а вдруг это твое?
Были поначалу и слега потянутые от усердия мышцы
Но было и потрясающее ощущение своего просыпающегося тела.
Эти движения просто завораживают: такие узнаваемые как будто и... вообщем, женское это все.
Можно отнестись к танцам просто как виду фитнеса. Тряски, растяжки и пр. очень даже хороши и для мышц, и для суставов, и для сосудов и для.... чего у нас еще есть?
Есть еще уроки с этими же девушками.
http://go.mail.ru/search_video?q=%D1...b&d=1493230235
Честно говоря, в европейском (и не дай бох!) в американском исполнении так часто это выглядит пошло... до тошноты
Но вот тут же на страничке есть и наши дамочки, очень даже упитанные
тааакие старательно грациозные и женственные
