[Надя Пушкина]

Сегодня завтрак:120 гр овсяной каши(на тощак до этого 1 ст воды обязательно),чай зелёный с лимоном и 1чл мёда,творог 2 ст л+2ягоды кураги и чернослива).Потом у нас с детьми была 2-х часовая прогулка,погода сегодня была божественной,пришли.я пообедала 2 яйца,3 ржаных сухарика и чай,4-5 шт грецкого ореха.вечер,будет салат из капусты и моркови и 1 апельсин.....+2 л воды в день в промежутках...самочувствие отличное настрой боевой...но вот на завтра я решила голод 36 часов,ну всё мои дорогие завтра буду писать свои ощущения...