|
Re: Мое голодание
Эйр, тогда желаю вам всяческих удач!
Но, может, не стоит так себя изнурять?
На мой взгляд, длительные голодания это для решения каких-то проблем со здоровьем. А для снижения веса вполне можно использовать однодневные голодания + средне калорийная диета + не есть вечером.
Мне голодания 2 раза в неделю и 1800ккал в остальные дни дают стабильно -2-1,5 кг в неделю.
Но вы молодец! Пусть все получится!
|